tout d'abord allez sur ce site: http://img90.imageshack.us/

pour pouvoir telechargez la photo de votre pc vers un lien web pour cela cliquez sur parcourir et retrouvez votre fichier dans votre pc ensuite cochez la case resize image ensuite choisir la taille de l'image en general 640X480 c'est le mieux

puis cliquez sur host it

laissez telechargez votre image puis.....

une fois l'image telecharger du pc vers internet nous avons ceci prendre celui a droite de la fleche bleu (enfin moi c'est ce que je fait a chaque fois) en le selectionnant puis en copier pour aller le coller sur le forum

sur le forum pour inseré une image cliquez sur Img comme indiquez en haut de la fleche vous aurez sur votre ecran ceci: [img]

ensuite coller ce que vous aurais prealablement copier sur le site precedent une fois le lien coller re-cliquez sur Img vous aurais alors a la fin du lien: [/img] voila vous avez inserez une image dans un forum